Elágazó láncú aminosav BCAA por
A BCAA-k az elágazó láncú aminosavak rövidítése, amelyek három esszenciális aminosavból állnak - leucinból, izoleucinból és valinból. A BCAA Powder egy olyan étrend-kiegészítő, amely ezt a három aminosavat koncentrált formában tartalmazza. A BCAA-k fontos építőkövei a fehérjéknek a szervezetben, és döntő szerepet játszanak az izomnövekedésben és -javításban. Ezenkívül segítenek csökkenteni az izomleépülést edzés közben, és javíthatják az edzés teljesítményét, ha edzés előtt vagy alatt veszik be őket. A BCAA port gyakran használják sportolók, testépítők és fitnesz-rajongók az izmok helyreállításának fokozására és az izomnövekedés elősegítésére. Hozzáadható italokhoz, vagy kapszula vagy tabletta formájában is bevehető. Fontos azonban megjegyezni, hogy bár a BCAA-kiegészítőknek lehetnek előnyei, nem szabad az egészséges, kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére használni.
| Termék neve | BCAA por |
| Mások neve | Elágazó láncú aminosav |
| Megjelenés | fehér por |
| Spec. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Tisztaság | 99% |
| CAS-szám | 61-90-5 |
| Eltarthatósági idő | 2 év, napfénytől távol, szárazon tartandó |
| Tétel | Specifikáció | Eredmény |
| Leucin tartalom | 46,0% ~ 54,0% | 48,9% |
| A Valine tartalma | 22,0% ~ 27,0% | 25,1% |
| Izoleucin tartalom | 22,0% ~ 27,0% | 23,2% |
| Térfogatsűrűség | 0,20 g/ml ~ 0,60 g/ml | 0,31 g/ml |
| Nehézfémek | <10 ppm | Megfelel |
| Arzén (As203) | <1 ppm | Megfelel |
| Ólom (Pb) | <0,5 ppm | Megfelel |
| Szárítási veszteség | <1,0% | 0,05% |
| Gyulladáskor maradvány | <0,40% | 0,06% |
| Teljes lemezszám | ≤1000 cfu/g | Megfelel |
| Élesztő és penészgombák | ≤100 cfu/g | Megfelel |
| E. Coli | Hiányzó | Nem észlelt |
| Salmonella | Hiányzó | Nem észlelt |
| Staphylococcus aureus | Hiányzó | Nem észlelt |
Íme néhány közös jellemzője a BCAA-por termékeknek: 1. BCAA-arány: A BCAA-k aránya 2:1:1 vagy 4:1:1 (leucin: izoleucin: valin). Egyes BCAA porok nagyobb mennyiségű leucint tartalmaznak, mivel ez a leginkább anabolikus aminosav, és elősegítheti az izomnövekedést.
2. Kiszerelés és íz: A BCAA porok ízesített vagy ízesítetlen formában is lehetnek. Egyes porok további összetevőket is tartalmaznak a felszívódás javítása, az íz fokozása vagy a tápérték növelése érdekében.
3. Nem GMO- és gluténmentes: Sok BCAA-kiegészítőt nem génmódosítottnak és gluténmentesnek jelöltek, így olyan személyek számára is megfelelő, akiknek ételérzékenyek.
4. Laboratóriumban tesztelt és tanúsított: Jó hírű márkák tesztelik BCAA-kiegészítőiket harmadik fél laboratóriumaiban, és minőségi és tisztasági tanúsítványt kapnak.
5. Csomagolás és adagok: A legtöbb BCAA-por-kiegészítő dobozban vagy tasakban érkezik, egy gombóccal és az ajánlott adagméretre vonatkozó utasításokkal. A tartályonkénti adagok száma is változó.
1. Izomnövekedés: A leucin, az egyik BCAA, jelzi a szervezetnek, hogy építsen izomzatot. A BCAA-k bevitele edzés előtt vagy alatt segíthet az izomtömeg növekedésében és fenntartásában.
2.Javított edzésteljesítmény: A BCAA-k kiegészítése javíthatja az állóképességet edzés közben azáltal, hogy csökkenti a fáradtságot és megőrzi a glikogént az izmokban.
3. Csökkentett izomfájdalom: A BCAA-k segíthetnek csökkenteni az edzés által okozott izomkárosodást és -fájdalmat, így gyorsabban felépülhet az edzések között.
4. Csökkentett izomsorvadás: Kalóriadeficit vagy böjt esetén a szervezet lebonthatja az izomszövetet, hogy üzemanyagként használja fel. A BCAA-k segíthetnek az izomtömeg megőrzésében ezekben az időszakokban.
5. Javított immunfunkció: A BCAA-k javíthatják az immunrendszer működését, különösen azoknál a sportolóknál, akik nagyobb fertőzésveszélynek vannak kitéve. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem szabad kizárólag a BCAA-kra hagyatkozni az izomnövekedés és a teljesítmény szempontjából. A megfelelő tápanyagbevitel, a megfelelő edzés és a pihenés is döntő tényező.
1. Sporttáplálék-kiegészítők: A BCAA-kat gyakran fogyasztják edzés előtt vagy közben, hogy fokozzák az izomnövekedést, javítsák a teljesítményt és segítsék a felépülést.
2.Súlycsökkentő kiegészítők: A BCAA-k gyakran szerepelnek a fogyókúrás kiegészítőkben, mert segíthetnek az izomtömeg megőrzésében a kalóriakorlátozás vagy a koplalás során.
3. Izom-helyreállító étrend-kiegészítők: A BCAA-k segíthetnek csökkenteni az izomfájdalmat és elősegítik a regenerálódást az edzések között, így a sportolók és a rendszeres testmozgást végzők körében népszerű kiegészítők.
4. Orvosi felhasználás: A BCAA-kat májbetegségek, égési sérülések és egyéb egészségügyi állapotok kezelésére használták, mivel ezek segíthetnek megelőzni az izomvesztést ezekben a helyzetekben.
5. Élelmiszer- és italipar: A BCAA-kat néha fehérjeszeletekhez, energiaitalokhoz és más élelmiszertermékekhez adják tápértékük növelése érdekében. Fontos megjegyezni, hogy a BCAA-kat egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással együtt kell használni az optimális eredmény elérése érdekében, és mint minden táplálékkiegészítő esetében, használat előtt tanácsos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel.
A BCAA-port általában fermentációnak nevezett eljárással állítják elő. Ez olyan speciális baktériumtörzsek felhasználását jelenti, amelyek képesek nagy mennyiségű BCAA termelésére. Először is, a baktériumokat tápanyagban gazdag tápközegben tenyésztik, amely tartalmazza a BCAA-k előállításához szükséges aminosav-prekurzorokat. Aztán ahogy a baktériumok növekednek és szaporodnak, nagy mennyiségű BCAA-t termelnek, amelyet begyűjtenek és megtisztítanak. A tisztított BCAA-kat azután általában több lépésben, többek között szárításon, őrlésen és szitáláson keresztül por formává dolgozzák fel. A kapott por ezután csomagolható és étrend-kiegészítőként értékesíthető. Fontos megjegyezni, hogy a BCAA por minősége és tisztasága a gyártási módszertől és a gyártótól függően változhat, ezért elengedhetetlen, hogy jó hírű beszállítót válasszunk, ha BCAA-kiegészítőket szeretne használni.
| Aminosavak (részecske típusú) Egy vagy több monomer aminosav → Keverjük össze → Extrudálás → Szferonizálás → Pelletizálás → Száraz → Csomag → Szita →Késztermék | Aminosav (tartós felszabadulású) Egy vagy több monomer aminosav → keverjük össze → Extrudálás → Szferonizálás → Pelletizálás → Száraz → Szita Phospholipid Instant→Folyóágyas bevonat← Tartós felszabadulás (Fenntartott kiadású anyag) → Száraz → Szita → Csomag → Kész termék |
Tárolás: Hűvös, száraz és tiszta helyen, nedvességtől és közvetlen fénytől védve.
Tömeges kiszerelés: 25kg/dob.
Átfutási idő: a megrendeléstől számított 7 nap.
Felhasználhatósági idő: 2 év.
Megjegyzés: Egyedi specifikációk is elérhetők.
Expressz
100 kg alatt, 3-5 nap
Háztól házig szolgáltatás könnyű átvenni az árut
Tengeren
300 kg felett, körülbelül 30 nap
Kikötőtől kikötőig szolgáltató professzionális vámügyintézőre van szükség
Légi úton
100kg-1000kg, 5-7nap
Repülőtérről repülőtérre szolgáltató professzionális közvetítőre van szükség
A BCAAs por ISO, HALAL, KOSHER és HACCP tanúsítvánnyal rendelkezik.
A BCAA-k és a fehérjepor különböző célokat szolgálnak a szervezetben, ezért nem igazán tisztességes azt állítani, hogy az egyik jobb, mint a másik. A fehérjepor, amely általában tejsavóból, kazeinből vagy növényi alapú forrásból származik, egy teljes értékű fehérje, amely tartalmazza mind a 9 esszenciális aminosavat, amelyek szükségesek az izomépítéshez és -javításhoz. Kényelmes és költséghatékony módja a napi fehérjebevitel növelésének, különösen azok számára, akik nehezen tudják kielégíteni fehérjeszükségletüket teljes értékű élelmiszerekkel. Másrészt a BCAA-k három esszenciális aminosavból álló csoportot alkotnak (leucin, izoleucin és valin), amelyek fontosak az izomfehérje szintézishez, csökkentik az izomkárosodást és elősegítik az izom helyreállítását. A BCAA-kat kiegészítő formájában is be lehet venni a sportteljesítmény fokozása és az izomfájdalom csökkentése érdekében, különösen edzés közben és után. Tehát, bár mindkét kiegészítő hasznos lehet a sportolóknak vagy az izomtömeget építeni vagy fenntartani vágyóknak, különböző célokat szolgálnak, és a legjobb eredmény érdekében kombinálva is használhatók.
Míg a BCAA-k általában biztonságosak és jól tolerálhatók, van néhány lehetséges hátrány, amelyet figyelembe kell venni: 1. Nincs jelentős izomnövekedés: Míg a BCAA segíthet az izomgyógyulásban és csökkentheti az izomfájdalmat, a kutatás nem talált jelentős bizonyítékot arra, hogy a BCAA-k önmagukban jelentős izomtömeg kialakulásához vezetnek. növekedés. 2. Beavatkozhat a vércukorszintbe: A BCAA-k csökkenthetik a vércukorszintet, ami különösen problémás lehet azon cukorbetegeknél, akik már szednek vércukorszintet csökkentő gyógyszereket. 3. Emésztési problémákat okozhat: Egyesek emésztési kellemetlenségeket tapasztalhatnak, például hányingert vagy hasmenést, amikor BCAA-t szednek, különösen nagy adagokban. 4. Drága lehet: a BCAA drágább lehet, mint más fehérjeforrások, és egyes kiegészítőket nem hitelesítettek a szabályozó testületek, így előfordulhat, hogy nem tudja, mit kap. 5. Nem alkalmas bizonyos betegségekben szenvedőknek: ALS-ben, juharszirupos vizeletbetegségben szenvedők vagy műtéten átesett személyek kerüljék a BCAA-k szedését. 6. Kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel: A BCAA-k kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, beleértve a Parkinson-kór kezelésére használtakat is, ami káros hatásokhoz vezethet.
Mind a BCAA-k (elágazó láncú aminosavak), mind a fehérje jótékony hatással lehet az edzés utáni izomzat helyreállítására és növekedésére, de más-más célt szolgálnak. A BCAA-k az esszenciális aminosavak egy fajtája, amely döntő szerepet játszik a szervezet fehérjeszintézisében. A BCAA-k edzés utáni bevétele csökkentheti az izomfájdalmat és elősegítheti az izmok felépülését, különösen, ha éhgyomorra edzel. A fehérje számos esszenciális aminosavat tartalmaz, beleértve a BCAA-kat is, és elősegítheti az izomnövekedést és -javulást, különösen, ha edzés után 30 percen belül egy órán belül fogyasztják. Végső soron az, hogy edzés után BCAA-t vagy fehérjét választasz, az egyéni szükségleteidtől és preferenciáidtól függ. Ha nincs időd, vagy inkább kerülöd a fehérjében gazdag ételeket közvetlenül az edzés után, a BCAA kényelmes megoldás lehet. Ha azonban teljesebb aminosav-forrást keres az izmok helyreállításához és növekedéséhez, a fehérje lehet a jobb választás.
A BCAA-k (elágazó láncú aminosavak) bevételének legjobb ideje általában edzés előtt, alatt vagy után van. A BCAA-k fogyasztása edzés előtt vagy alatt segíthet megelőzni az izomleépülést intenzív edzés közben, míg edzés utáni bevételük felgyorsíthatja az izmok regenerálódását, csökkentheti az izomfájdalmat és elősegítheti az izomnövekedést. Fontos megjegyezni, hogy a BCAA bevitelének időzítése az egyéni céljaitól és szükségleteitől függhet. Például, ha izmot próbál építeni, előnyös lehet a BCAA-k edzés utáni bevétele, míg ha fogyni próbál, a BCAA-k előzetes bevitele segíthet csökkenteni az izomlebontást és elősegítheti a zsírégetést. Végső soron a legjobb, ha követi a szedett BCAA-kiegészítőn található utasításokat, mivel az ajánlott adagméret és időzítés termékenként változhat.
